大家都知道，生活习惯是我们的第二天性，关乎身体健康，更关乎精神幸福。而我们要做到挺生活，就要从习惯开始。
首先，保持规律的生活作息，早睡早起是维持人体健康的好习惯。而不良作息则会扰乱生物钟，带来生理反应。其次，饮食健康是重中之重。戒烟限酒、多吃蔬菜水果、平衡膳食的习惯，能够减少慢性疾病的发病率。
挺生活同样离不开读书的养成。阅读是开拓视野和丰富知识的途径，还能为自己增添乐趣。最后，运动习惯也是挺生活中不可或缺的一环。适当的运动可以舒缓情绪、增强体质，甚至能够让人延年益寿。
挺生活是一种养成，需要付出耐心和努力。而当我们真正拥有了这样的生活方式时，你会发现生活中的种种不适和烦恼都将远离你。