气虚是中医经常提到的一种状态，主要表现为疲乏无力、容易感到气短心慌、手脚发凉、出汗较少等症状。那么如何进行调理呢？以下是6种调理方法，供大家参考：
1.饮食调理。
平时可以多吃一些具有益气补血的食物，如红枣、黄芪、枸杞等。不吃生冷食物，不吃辛辣刺激食品。
2.运动调理。
天气好的时候，可以适当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极、打羽毛球等运动，可以缓解气短心慌等症状。
3.按摩调理。
可以自我按摩一些穴位，例如足三里穴、关元穴等，也可以请专业的推拿师按摩。
4.药膳调理。
可以利用一些食材制作药膳食品来调理气虚，例如人参炖鸡汤、当归红枣糯米粥等。
5.心理调理。
适当的心理咨询、心理疏导、心理治疗等都有助于舒缓焦虑、紧张等情绪，从而改善气虚症状。
6.中医调理。
气虚是可以中医调理的，可以前往正规中医机构进行相应的治疗。