清蒸排骨(清蒸排骨--中餐里的经典又健康的搭配)

清蒸排骨是中国传统名菜之一,属于粤菜系。在温润的咸鲜口感和丰富的营养成分方面闻名于世。

首先,用料方面,基本材料简单易得,关键是掌握火候和技巧。建议选择瘦而肉质细嫩的肉质,排骨清洗干净后也不妨在排骨上挑细毛,不仅美观大方,而且还能更好的吸收调味汁的味道。

既然是清蒸,很多人认为口感肯定不会太好。但事实并非如此。具体做法如下:

将排骨焯水放入沸水煮2分钟后将排骨捞出,用水清洗干净。将洗净的排骨码放入碗中,加入适量的盐、料酒、鸡精、姜丝拌匀,腌制10分钟左右。将老抽、生抽、糖、花雕酒、料酒、鸡精、清水合在一起,搅拌均匀后煮沸,倒在排骨上,喜欢的可以放点葱姜蒜等调料提味,再放入蒸锅里大火蒸熟即可。

由于清蒸排骨既简单又健康,不仅口味鲜美,清香扑鼻,而且无油烟,无污染,所以深受广大消费者喜爱,是家庭中菜品的不二之选。此外,清蒸排骨中的营养丰富,其中含有的钙和磷等对于人体骨骼的生长,保持身体健康至关重要。

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