发烧是我们日常生活中非常普遍的一个病症，很多人在发烧的时候都会用毛巾敷额头、敷脚或擦身体。但是很多人对于敷热毛巾和冷毛巾的区别不是很清楚。其实，敷热毛巾和冷毛巾对于不同程度的发烧是有不同的适用情况的。
对于轻度发烧（低于38.5度），可以用温水浸湿毛巾，轻轻拧干后敷在额头上，帮助降低发热症状。如果发烧程度比较严重，超过了38.5度，建议使用冷水浸泡过的毛巾敷在额头上，帮助迅速降温，同时喝一些温开水帮助排出体内的毒素，缓解身体不适的症状。
需要注意的是，如果用冷水浸泡过的毛巾敷在身上产生不适反应，或者持续的高烧不退，建议及时就医，不要尝试自己处理。因为高烧会影响身体的正常代谢和免疫系统的功能，病情一旦恶化，就会对身体健康带来更大的威胁。