兔肉的做法
兔肉营养丰富,口感细腻,具有很高的蛋白质含量,且脂肪含量很低,适宜各种人群食用。以下是兔肉的做法,让您轻松制作一道美味又健康的佳肴。
材料:
- 兔肉400克
- 胡萝卜100克
- 洋葱100克
- 姜5克
- 蒜5克
- 料酒10毫升
- 盐3克
- 味精2克
- 食用油50克
- 淀粉适量
步骤:
- 先把兔肉洗净后切成适当的大小,然后用盐、味精、料酒腌制约10分钟。
- 准备胡萝卜、洋葱,再将姜、蒜剁碎备用。
- 热锅凉油,倒入兔肉,大火煸炒至变色,捞起备用。
- 同样的,将葱、姜、蒜爆香,倒入胡萝卜、洋葱同煸炒,约10分钟后倒入兔肉中。
- 加入适量的水,加盖慢炖至熟,再加入盐、味精调味,并让汤汁浓稠,撒上淀粉勾芡即可装盘享用。
以上就是兔肉的做法,做好的兔肉入口细腻,肉味鲜美,是消费者备受青睐的一种肉类。食用兔肉的时候,最好不要超过30克/天,同时要注意清洗卫生,烹饪时一定要煮熟以杀死可能存在的细菌及寄生虫卵。