现在的人们越来越重视健康饮食，低糖食品因其含糖量低、不易导致血糖过高的特点备受关注。接下来就为大家推荐几种美味健康又低糖的食品，让你做一个健康的吃货。
首先是低糖水果。对于爱吃甜食的人来说，水果是一个好的选择。推荐一些低糖水果，如：柠檬、青柠、柚子等。这些水果都含有丰富的维生素C，不仅美容养颜还有益消化。
其次是低糖蔬菜。低糖蔬菜还是有很多种的，如：菜花、菠菜、南瓜等，都含有多种维生素和矿物质，对于我们的身体也有很好的作用。
最后是低糖零食。在不增加血糖的同时，我们还可以享受美味的零食。推荐几种脆脆的小零食，如：花生米、葡萄干等。这些零食不仅不会让你发胖，还能减少甜食对身体的影响。
发现以上这些食品其实都是自然食物，如果我们能在平时的饮食中做到多吃自然食品，即便不计算糖分摄取量也是非常健康的饮食习惯。所以吃货也并非不能健康，只要吃对食物。