在历史上，很多战争都经历了心理战争的阶段，古代尤其如此。春秋时期，晋国与齐国之间的一场较量，就几乎成为了一场心理战。双方先后派出十二位名将，进行了一系列错综复杂、纷繁复杂的心理攻防战。最终，齐国被打垮了，胜利属于晋国。
“腹背受敌”是我们常说的成语，顾名思义，表示身处危险之中。当人们处在腹背受敌的境地时，感到的压力和恐惧是无法想象的。在心理战中，掌握对手的心理，就可以把他们逼向腹背受敌的境地，因此，越来越多的军队开始注重心理战。
在现代社会，心理战已经不仅是军队之间的较量，这种技巧已经渗透到各个领域之中。在商场上，销售人员会使用各种技巧，让消费者在不知不觉中产生购买欲望；在选举中，政客会使用各种手段，让选民相信自己是最有能力的人选。
因此，我们必须掌握心理战的技巧，提高自我防御能力。关注自己的内心，不断地提高自己的精神素质，才能更好地面对心理战。