安全期是指在女性月经周期中预测自然受孕几率较小的时间段，女性可以在这个期间进行安全性的性行为，以避免怀孕。正确的计算安全期可以帮助女性合理选择避孕方法，降低意外怀孕的风险。
安全期的计算需要先了解女性月经周期。女性月经周期通常是28天，但也有可能会长短不一，每个月的月经也有可能会有些微差异。因此，首先需要记录自己的月经周期，可以通过日历或手机app等方式进行记录。记录的时候需要先记录月经的第一天，然后每次月经结束后到下一次月经来临前一天的这个时间段即为一个月经周期。
计算女性安全期时，需要根据月经周期的长短和排卵日来计算。女性排卵日通常在月经周期中间的第14天左右，因此安全期通常是在排卵日前5天和排卵日后4天，即在月经周期的第8-19天之间。在这个时间段内，女性受孕的几率较小。
值得注意的是，安全期只是一种相对安全的避孕方法，如果女性不想怀孕，最好选择更为安全可靠的避孕措施。
