千万不要因为失恋而过多的焦虑和自责，相信自己，排除杂念，才能走出困境。随着社会生活的发展，爱情和婚姻的消费观念慢慢地蔓延到了所有人的生活之中。而特种兵这个职业的特殊性，使其受制于军事管理，只有在管理规定的时间、地点和条件下，才能与家人团聚。军婚不易，离婚更难，而在这个时候意外怀孕，往往会让这位女士倍感焦虑与无助。
首先，应该保持冷静，切忌过度情绪化。将情绪转化为正能量，并找到自己和孩子的出路。如果想要重新开始，那么就要勇敢的面对这个孩子。带着信任和爱，让这个孩子温暖地成长。如果无法承担，可以选择打掉孩子，但在这个问题上，一定要慎重考虑，认真衡量自己的能力和责任。
其次，也应该与已经离婚的前夫进行沟通，如果两个人还有相处的可能，可以考虑重新在一起，给这个孩子一个完整的家庭。如果两个人已经没有感情了，那就尽量保持良好的沟通，合理分配抚养孩子的责任和义务。
在这个时候，这位女士需要的是勇气和坚强，要相信自己，把握住做好每一个人生选择的机会。也许我们无法改变过去，但我们可以通过努力和信念，为未来托起一片蓝天。