现代人因为生活与工作的压力，常常出现上火的问题。而上火不仅仅会引起口干舌燥、口腔溃疡等症状，还可能导致头痛、失眠、心烦、情绪波动等不适。那么，有哪些水果可以帮助我们消除身体中的火呢？接下来，小编为大家介绍几种败火的水果。
首推苦瓜，苦瓜味苦利胆、清热解暑，可以有效消除口腔溃疡、便秘等上火症状。此外，苦瓜也是一种美容佳品，含有多种对身体有益的维生素和生物碱，具有美肤功效。
第二种败火水果是柠檬，柠檬有“利口消积毒”、“去火明目”之意，含有多种维生素、有机酸和生物碱，能够有效的帮助身体排毒，减缓身体炎症反应的发生。
再有西瓜，西瓜含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、铁等营养物质，具有清热解毒、利尿消肿、保湿美肤、清洁口腔等功能。
最后，草莓也是一种败火水果，草莓含有多种维生素和矿物质，能够有效预防头晕、口臭、口干舌燥等上火症状。此外，草莓还能够有效调节肠道功能，帮助促进消化。